菠菜过敏的症状 吃菠菜过敏怎么办

作者:杨王焱2018-01-22 16:22:37

众所皆知,菠菜是一种营养价值非常高的绿叶蔬菜,含丰富的微量元素及维生素,深受大家的喜爱。不过菠菜并不是所有人都能吃的,还有一部分人吃菠菜会过敏,那么吃菠菜过敏后要怎么办呢?

菠菜过敏的症状

一般而言,由于食用“光感性”蔬菜水果而产生的过敏通常不会很严重,可自行处理。过敏症状有皮疹、皮肤发红、打喷嚏等,当症状产生后,首先要注意停止接触过敏原,还要大量喝水,喝水可将体内的过敏性物质排泄掉,还可用纯净水在皮肤发红处湿敷,也可缓解过敏症状,这些操作都非常简单。如果过敏情况严重,则可采取服用过敏性产品物的方法抑制症状发生。

吃菠菜过敏怎么办

1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性,会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。洗脸不要用药皂等皂性洗剂,因界面活性剂使分解角质的高手,要极力避免。最好使用乳剂,或非皂性的肥皂,可以调节酸碱度,适应肌肤。磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

哪些人不宜吃菠菜

1、经期女性

女士月经期内尽量少食菠菜,因为它具有使经量增多的副作用。

2、孕妇

孕妇不宜多吃菠菜。菠菜中的草酸容易生产不溶性草酸钙,造成缺钙。

3、老年人、婴幼儿或缺钙的人

由于老年人、婴幼儿急需补钙或正在服用钙片治疗的人(如软骨病、肺结核缺钙病人),专家建议服用钙片前后2小时内不要进食菠菜。菠菜含有食物纤维,能解毒通窍,因此,有一定的滑肠作用,小儿在腹泻时最好也不要吃菠菜。

4、患有腹泻的病人

菠菜含有丰富的纤维,有润滑肠道的作用,腹泻病人不宜吃。

5、肾炎和肾结石者不宜食

菠菜所含草酸与钙盐能结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型及盐类结晶增多,故肾炎和肾结石者不宜食。

吃菠菜有什么好处

1、通肠导便,防治痔疮

菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

2、促进生长发育

菠菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,从而达到维护正常视力和上皮细胞健康的一个功效,还可以增加预防传染病的能力,促进儿童成长发育。

3、促进人体新陈代谢

菠菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。

4、洁肤抗衰老

菠菜中的营养物质具有促进培养细胞增殖的作用,既能抗衰老又能增强青春活力。中国民间有将菠菜捣烂取它的汁液,每周用来洗脸的做法,连续使用一段时间,会发现我们的皮肤毛孔干净了,皱纹以及色素斑都减少了,从而达到保持皮肤光洁的功效。

5、补血

菠菜的蛋白质量高于其他蔬菜,且含有相当多的叶绿素,尤其含维生素K在叶菜类中最高(多含于根部),能用于鼻出血、肠出血的辅助治疗。菠菜补血之理与其所含丰富的类胡萝卜素、抗坏血酸有关,两者对身体健康和补血都有重要作用。

如上所述,生活中美味且营养的食物非常多,但并不适宜所有人食用,有那么小部分人是易过敏体质,很容易对某些食物产生过敏现象,所以过敏体质者吃东西都多多注意,不可胡乱食用,应循序渐进,确保不过敏再放心食用哦!

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