山药的营养价值和药用功效 山药可以和什么食材进行搭配食用 山药又称薯蓣、土薯、怀山药、淮山、白山药、山薯蓣，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药以

山楂的营养价值和功效 孕妇可以吃山楂吗 山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。核果类水果，核质硬，果肉薄，

柠檬的营养价值及功效 柠檬用什么水温泡着喝最合适 柠檬，芸香科柑橘属植物，柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。枝少刺或近于无刺，嫩叶及花芽暗紫红

脐橙的营养价值和功效 如何挑选新鲜的脐橙 脐橙，原名为甜橙，别名称为黄果树、橙、香橙、橙子、脐橙。芸香目芸香科常绿小乔木。小枝无毛，

无花果的营养价值和功效 孕妇适宜吃无花果吗 无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大

核桃的营养价值和功效 每天吃多少核桃最合适 核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干

龙眼的营养价值和功效 桂圆的价值与功效 龙眼，又称桂圆，常绿乔木，高通常10余米。小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15

柿子的营养价值和功效 柿子的挑选方法 柿子，是柿科植物干果类水果，成熟季节在十月左右，果实形状较多，如球形、扁桃、近似锥形、方形

板栗的营养价值和功效 吃栗子应该注意什么 板栗，是壳斗科栗属植物，又名栗、栗子、风栗，它生长于海拔370~2800米的地区，多见于山

石榴的营养价值和功效 石榴的挑选方法 石榴，落叶乔木或灌木。单叶，通常对生或簇生，无托叶。花顶生或近顶生，单生或几朵簇生或组成聚

人参果的营养价值和功效 如何挑选人参果 人参果，又名长寿果、凤果、艳果，原产美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。又可称仙果、香艳梨

哈密瓜的营养价值 如何挑选哈密瓜 哈密瓜，又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以