吃龙眼干有什么好处 龙眼干吃多了会怎么样

作者:杨王焱2018-08-03 14:50:50

在平常的生活当中,龙眼干也是人们经常食用的一种食物。毕竟龙眼干在市场中的价格比较的便宜,而且龙眼干的营养价值非常的高,吃法也是有非常多种,自然深受人们的欢迎和喜爱。那么人们经常适量的食用一些龙眼干对身体有什么好处呢?如果龙眼干吃多了对身体有什么不好的影响没有?

吃龙眼干有什么好处

1、龙眼亦称桂圆,性温味甘、益心脾、补气血,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。龙眼吃多了容易上火、生湿热、引起口干,所以吃的时候要适量。

2、龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品。龙眼花是一种重要的蜜源植物,龙眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。

龙眼干吃多了会怎么样

1、桂圆亦称龙眼,龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。但是如果吃多了桂圆的话,那可是非常上火的,毕竟桂圆是一种很补的水果,吃了很补的东西之后,一般都是很容易上火的,用桂圆晒制出来的干桂圆,吃得多了,自然也是很容易上火的。

2、虽然桂圆有健脾的功效,但是脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者是不能吃干桂圆的。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用干桂圆,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。由于桂圆是由龙眼晒干制得,所以基本没有什么副作用,但很多人都知道,大量食用桂圆容易上火,所以不宜多吃干桂圆。

龙眼怎样保存

1、可以把龙眼放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处。或者用保鲜待密封了放冰箱里,不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室就可以了。因为放在急冻室的坏,会冻坏龙眼的。

2、放在阴凉处之后,还要经常查看下预防发霉、虫蛀等。毕竟龙眼里面的水分,是会引来一些虫子腐蚀的。记住新鲜桂圆要尽快吃掉,以防变质坏掉。

3、新鲜龙眼用保鲜袋密封起来放冰箱里,不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室,这样就好了。记住新鲜龙眼要尽快吃掉,以防变质坏掉。

晒龙眼干的做法

1、自己有种植龙眼的就去摘一些果大肉厚的龙眼回来。如果自家没有,可以去市场水果店买一些回来。最好选用农家种植的。摘取烂的和病虫的龙眼,用清水洗干净。

2、然后烧一大锅水。水烧热了,就把龙眼放下去烫泡2分钟左右,然后捞起沥干水。把龙眼到阳台上暴晒。不过要需要经常翻动龙眼。这样才均匀晒干。有大阳台的亲们可以放在地上面晒干。不需要怕脏的。晒到8成干,龙眼的皮会裂开。再把龙眼的皮和核剥开。把龙眼肉放入铁盘继续晒干,直至晒干位置。

其实无论是吃龙眼干,还是其他一些东西,人们都要适量的去食用。当然龙眼干最常见的吃法也有非常多种,比如说可以泡水喝,也可以煮粥喝,或者是作为一些菜的辅食,这些都可以。

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